كيف تغيّر موقفك وتسعد بحياتك ؟

كيف تغيّر موقفك وتسعد بحياتك ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

العديد من الناس يعانون من مرض " تصلب النفس " ،
فأن المواقف هي التي تتصلب عند الاصابة بهذا المرض .
فما فائدة ان يساعدنا العلم لبلوغ مئة عام
ان استمرت احقادنا ومخاوفنا وعزلتنا
وندمنا وعوائق تحول دون الاستمتاع بهذه الاعوام ؟
ابذل جهدا لتغيير الجوانب المهمة في حياتك
فليست المظاهر في ذات اهمية الامور الخفية .

حتى تغير موقفك عليك بالامور التالية :
1- تعرف على الشعور الحقيقي المرتبط بمشكلتك.
2- تعرف على سبب شعورك السلبي .
3- سجل مسببات احاسيسك السلبية.
4- تعرف على تفكيرك وما الذي يشد انتباهك .
5-سجل على ورقة التفكير الذي تراه صحيحا .
6- سجل الاشياء التي ترغب بها فان الاحاسيس تصدر عن الافكار.
اي لا يمكنك التحكم بأحاسيسك الا بتغيير افكارك.
7- اعلن امام الجميع ما عزمت عليه.
8- ضع خطة للتفكير الصحيح.
9- عاشر الاشخاص ذوي التفكير الصحيح.
10- اعمل حمية معنوية يومية للاعتماد على نفسك.
11- اعزم على ما تريد.
12- ركز على ما تقدر ان تقوم به .
13- كن مقاوما لكل احباط .
14- اعد تأطير موقفك بالفكرة التالية:
انني لا استطيع تغيير العالم حولي
ولكنني قادر على تغيير رؤيتي للعالم من داخلي.
فور شروعك في تغيير افكارك غير سلوكك .
ابدأ بلعب دور الشخص الذي تريد ان تلعبه .
تصرف حسب السلوك الذي يعجبك .
تمرن على ما تريد ان تصبح به .
افعل الشيء الواجب عليك فعله.
ليست المواقف سوى عادات فكرية والعادات تكتسب عادة .
كل فعل يتكرر يصبح عادة ثم موقفا .
اذن عليك بهذه الخطة:
تكلم الكلام المناسب
اقرأ الكتب المناسبة
صاحب الاشخاص المناسبين
افعل الاشياء المناسبة
صل بالوقت المناسب
قم بكل الاعمال المناسبة مرات ومرات في اليوم الواحد .

اقتلع الافكار السلبية بزرع الافكار الايجابية مكانها
كما تقتلع الاعشاب الضارة من حديقتك .
اشعر بتجدد حياتك بتجديد افكارك وتغيير سلوكك.

تمنياتي لكم ان تحققوا كل ما هو مفيد وايجابي في حياتكم