رحيق المسك
المديرة العامة
المساهمات : 120
تاريخ التسجيل : 21/07/2011
 | موضوع: مواد طبيعية لحرق الدهون  السبت يوليو 23, 2011 10:12 pm | |
|  هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها:
1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب الكثير من الزنجبيل
واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج، ولكن اشربيه قبل الأكل
ب20 دقيقة.
2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي.
3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه.
4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة.
5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي. | |
|
